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老化からくる失明を防ぐ・ルテイン

老化からくる失明を防ぐ　植物の光合成をおこなうカロテノイド系色素で、緑色の野菜に多く含まれます。人間の体内では、網膜の黄斑にのみ存在します。　黄斑は網膜中央部にあり、物体の形などを認識するなどの視力をつかさどります。
紫外線や老化による影響を網膜が受けると黄斑変性を起こし、視力を失うことがあります。　

ルテインはこれを予防する効果があります。
実験では、皮膚がんや大腸がんの抑制効果も認められています。

英名　Lycopene
作用　網膜の黄斑を正常に保つ
性質　油に溶けやすい
多く含む食品　ほうれん草・ブロッコリー・芽キャベツ・とうもろこし・そば

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